MENU
    全辞書一括検索 by JLogos

雑学大全2生活 > 健康

睡眠法
【すいみんほう】

賢くなりたいのなら八時間睡眠!?

人は誰でも人生のおよそ三分の一を眠りに費やすだから、睡眠は私たちの生活にとって非常に重要な意味を持つものである。そのため、いろいろな研究がされているが、二〇〇四年、約八時間程度の睡眠が、脳に最もよいひらめきを促すことがドイツ・リューベック大学のグループによる研究で明らかになったという。研究グループは、一八歳から三一歳の六六人の被験者に対し規則性のある数字のゲームをやらせ、ある隠された規則について、ひらめくかどうかを調べた。はじめに、このゲームを三回してゲームのやり方を学習したあと、①八時間寝たグループと、②八時間別のことをして起きていたチーム(夜間)と、③八時間別のことをして起きていたチーム(昼間)の三つに分けて、ゲームに一〇回ほど再挑戦してもらうという実験の結果を比べた。結果、その規則性を見抜いた人の割合は、①のグループでは五九・一パーセント、②と③のグループはともに二二・七パーセントだった。何が脳によい影響を与えているかというと、一時的に蓄えられた最初の学習の記憶が、睡眠中に再活性化されて記憶としてきちんと整理され、その過程で、それまでの記憶などとともに脳のひらめき力を促したのではないかとされる




東京書籍 (著:東京雑学研究会)
「雑学大全2」
JLogosID : 14820461

この辞典の個別アプリ

雑学大全2
浜の真砂は尽きるとも,世に雑学の種は尽きまじ。新たな1000項目で帰ってきた,知的好奇心をそそる雑学の集大成第2弾アプリ。

【辞典内Top3】 火元責任者  上総・下総  八丁堀の旦那  
【関連コンテンツ】

関連辞書

雑学大全 暦の雑学事典 日本史の雑学事典 道と路がわかる事典 

関連書籍

 東京書籍「雑学大全2」

出版社:東京書籍[link]
編集:東京雑学研究会
価格:2,160
収録数:1000
サイズ:25.6x18.4x3.6cm(B5判)
発売日:2004年8月
ISBN:978-4487801305

JLogosPREMIUM(100冊100万円分以上の辞書・辞典使い放題/広告表示無し)は各キャリア公式サイトから

             × 閉じる

収録辞書全リスト