【JLogosたまご】たまご辞典 > 卵に関わる栄養素

コリン②
【こりん】

～コリンは生活習慣病の予防効果もあります～
　コリンは脂質の代謝をよくします。コレステロールや中性脂肪の量を適正に保つ働きがあるために、高コレステロール血症や動脈硬化症、脂肪肝などの予防や改善に効果があります。

コリンは肝機能にも効果的です。肝臓で合成される物質は500種類以上。栄養低下や過多などの栄養のアンバランスの改善や、脂肪肝の予防にもコリンは効果的です。アルコールを分解する酵素の働きも活性化させます。

コリンは血液をサラサラにする効果もあります。コリンは血液をサラサラにして、血液を固まりにくくする効果があります。