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卵のカロリー
【たまごのかろりー】

～卵1個のカロリー～
　卵1個あたりのカロリーは、Mサイズ（約60ｇ）で約96kcalになります。Lサイズなどの大きい卵の場合は100kcalを超えることも。調理方法によっても、カロリーに差がでてきます。例えば、卵をゆでた場合、生で食べるよりカロリーが少し低くなります。卵は好きだけれど、カロリーが気になる…という方は、調理方法を工夫してみるのも良いでしょう。

Ea,Inc. (著:JLogos編集部) 「JLogosたまご」 JLogosID : 14790118