【東洋医学のしくみ】3章「証」による診断と治療 >

代謝障害体質のタイプ③
【たいしゃしょうがいたいしつのたいぷ】

痰湿体質

◆症状
□痰や唾がよく出る
□胸苦しくなったり、悪心を起こしやすい
□胃につかえ感があったり、ぽちゃぽちゃと水音がする
□体が重だるい
□むくみやすい
□太り気味である
□雨の日に具合が悪くなりやすい
□大便は軟便
□舌苔は白く、ねっとりしている（熱化している人は黄色い）
□脈は滑るようにスムーズで力強い（判断は専門家でないと難しい）

◆漢方薬（中薬・方剤）
痰剤・湿剤、痰薬・利水滲湿薬・芳香化湿薬

◆飲食物（性味）
すべての味付けを薄くする。日没後の水分（果物・飲酒も含める）の過剰摂取は控える

◆ツボ
・陰陵泉（膝の内側の下、骨が太くなった部分のやや内側）
・豊隆（膝を曲げてできるしわと外くるぶしを結ぶ線の真ん中）
・尺沢（肘の曲がる内側部分の中央）
◆その他の養生法
発汗を促すように有酸素の運動を行い、水液の代謝を中心とした新陳代謝をはかる