腹八分目に医者要らず 故事ことわざの辞典

【解説】暴飲暴食はもちろんいけないが、さらに満腹も避けたほうがよいという意味。満腹の一歩手前の八分目にしておけば胃に負担がかからず、健康が保てるということ。
【同義語】腹八分に病なし。
【類義語】腹も身の内。