ダイエット方法の一種。考案者は植森美緒。腹ばいになり、おへそをへこませることを何度か繰り返す。最後の１回はそれをキープすることで、腹の深層筋を鍛えて脂肪を燃焼しやすい体に変えていく。1日1分間のダイエット方法。
 | Ea，Inc． (著:JLogos編集部) 「JLogos」 JLogosID : 7776327 |
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