腕の付け根と脚の付け根に圧力をかけ、血流制限しながらするトレーニング。佐藤義昭氏が発明。少ない負荷でも効果が得られ脂肪燃焼効果、成長ホルモン分泌量増大や冷え性、肩こりの緩和が期待できると考えられている。
 | Ea，Inc． (著:JLogos編集部) 「JLogos」 JLogosID : 5630112 |
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