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アイアンガーヨガ
【あいあんがーよが】

アイアンガー(Yogacharaya Sri B.K.S.Iyengar)によって編み出されたヨガのメソッドのひとつ。
肉体と精神の柔軟性やリラクセーションを得ることに加えて、強靭さとスタミナを増進させ体の歪みを正していくことに重きをおいている。様々な道具類を用いるポーズの名前は全てサンスクリット語を用いるあらゆる年齢・身体上のコンディションに応じたカリキュラムで行うことができる。




JLogos編集部
Ea,Inc. (著:JLogos編集部)
「JLogos」
JLogosID : 12663429


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