虚弱体質のタイプ④
【きょじゃくたいしつのたいぷ】

◆症状
□頬が赤く、のどに乾燥感がある
□夕方から夜間にかけて微熱が出やすく、寝汗をよくかく
□手のひらや足裏にほてりを感じる
□不眠、または夢が多くて熟睡できない
□痩せている
□温まったときや夜間に具合が悪くなりやすい
□舌の色は赤く、舌苔は少ない
□脈は細くて速い

◆漢方薬（中薬・方剤）
補陰剤、補陰薬

◆飲食物（性味）
「甘」と「酸」の味のものを合わせて飲食するとよい。「辛熱」のものは控える

◆ツボ
・三陰交（内くるぶしから指4本分上の位置で、骨より指1本分アキレス腱寄りのところ）
・腎兪（肋骨の一番下の部分の線上で、背筋の盛り上がっている頂点）
・復溜（アキレス腱の前で、内くるぶしより親指2本分上）

◆その他の養生法
血虚体質に準じる。そのほか深夜の活動は控える


【全体的な注意点：漢方薬】
　代謝障害体質に用いる漢方薬を長期間使うときは、漢方薬自体が正気を消耗させるおそれがあるので、補剤を併用する必要がある（理気剤・理気薬には補気薬。活血剤・活血薬には補血薬または補気薬。　痰剤・　湿剤には補気薬など）。最近では「血液サラサラ」という言葉が流行して、ウコンなどを健康食品として用いるケースが目立つが、これらは活血薬に属するので、やはり日常的に長期連用する場合は注意が必要である。