代謝障害体質のタイプ②
【たいしゃしょうがいたいしつのたいぷ】

◆症状
□打撲やむち打ち症、難産などの後遺症として出やすい
□顔色がドス黒かったり、目の下によくクマができる
□慢性的に同じ部位に刺すような痛みがあり、ひどい場合は夜間に痛む
□悪い部位の皮膚表面が黒ずみ、ひどい場合はかさついてザラザラしている
□女性の場合は月経血の色が黒ずんできて血の塊が増える
□子宮筋腫の人に多い
□舌の色は紫で暗く、舌の裏に見える血管が太く黒ずむ
□脈は渋ってスムーズに打たない（脈の判断は専門家でないと難しい）

◆漢方薬（中薬・方剤）
活血剤、活血薬（少しずつ長期間で体質を変えたいなら、薬酒にして飲むのもおすすめ）

◆飲食物（性味）
小豆や米酢など血行を促すものを多めに食べる。また、少量のアルコールも血行を促す

◆ツボ
・三陰交（内くるぶしから指4本分上の位置で、骨より指1本分アキレス腱寄りのところ）
・血海（膝の皿の内側から指3本分上）
・膈兪（両肩甲骨の下の角を結んだ線上、背筋が盛り上がっている頂点）

◆その他の養生法
日常生活に適度な運動を取り入れ、血行を促す